Health Up!!

Setelah curcol gw sekitar 2 minggu lalu, gw mulai aktif dengan yang namanya gerak badan. Noooo. Bukan nge-gym ya. Sebagai perempuan ekonomis gw nyari gratisan dong. Haha. Tapi nyari tempat umum yang enak buat jogging di Jak-Sel emang nyaris gak ada. Yang gw tahu cuma hari Sabtu atau Minggu di K.B Ragunan sering digunakan untuk jogging di pagi hari. Soooo... gw bela-belain dan mendisiplinkan diri buat pergi ke GBK (Gelora Bung Karno) buat jogging malem on weekdays. Kadang kalau ada lawan diselipin dengan main squash. Disiplin, setidaknya 3 weekdays gw harus jogging ( biasanya tiap Senin-Rabu-Jumat ). Yah lumayan walau hanya 5-6 putaran lari kecil plus jalan cepat yang bikin keringet mengalir deras. Walau kebanyakan jalan sih... larinya dikit hahaha.

Selain itu, tiap weekend suka nyemplung ke kolam renang. Kalau gak di kolam Senayan ya nebeng sama temen yang tinggal di apartement.Astaga... terlalu ekonomis gak sih gw??!!! hihi. Kalau kepepet ya ke Parklane, bayar 50rb.

Okey, pola makan sedikit-sedikit memang agak berubah lebih sehat. Gw gak kecanduan sama kafein lagi which is very good. Hal itu juga mengurangi jatah minum manis gw dan memperbanyak minum air putih. Makan malam udah ilang karena kecapekan habis jogging. Biasanya balik rumah - mandi - molor.... Hasilnya, badan rasanya makin ringan. Tapi sampai saat ini belom berani lirik timbangan... so, tunggu berita selanjutnya... Cheeers!!

Infinity Grey

Siang-siang seorang teman whatapps kalau mamanya mau pergi ke negara yang dingin dalam waktu dekat. Jadi beliau butuh syal yang super anget. Aku ingat masih punya sisa benang yang cocok untuk sebuah syall. Tapi ternyata tidak. Benangnya harus nambah 3 gulung lagi haha.

foto dari ETSY

Idenya seperti gambar di atas. Syal berbentuk circular / lingkaran. Terbuat dari wool merk Nokumori - Jepang. Polanya sederhana. Hanya dengan menggunankan aplikasi tusuk chain (ch), slip stich (ss), double stich (ds) dan back loops only (blo) yang menambah aksen dari syal tersebut. Eh, aku gak ngerti bagaimana menjelaskan istilah tusukan ini dalam bahasa Indonesia. Karena aku belajar di internet yang kebanyakan pakai bahasa Inggris - minta di lempar bakiak. Jadi sebaiknya kalau yang mau buat belajar tusuk dasar dulu hahaha - maap...

Pembuatannya sebenarnya tidak lama karena menggunakan benang wool, hook nomor 10mm, which is  bakalan gede-gede dan cepet banget. So, lets get started :
- chain (ch) 110 tusuk atau sekitar 120 senti jika menggunakan benang dan hook lain, slip stict (ss).
- c.h 3 kemudian d.s pada loop (tusukan) bagian belakang saja, sampai tusukan terakhir, kemudian s.s
- ulangi sampai 10-12 row tergnatung ketebalan / lebar yang diinginkan.

Jadinya akan seperti ini...

Confession of Unhealthy Life

From this...

 to thissss....

Yeah... tell me about it. Gw GENDUT. Dalam 10 tahun gw melar hingga 15 kilo dari berat awal yang hanya 47. Salahkan saja gorengan, nasi goreng, batagor, teh botol dan nasi padang. Makanan super yummy kek gitu gak ada di negara yang pernah gw singgahi sebelum balik ke Indonesia Raya. Lebih lagi gw males olah raga dan mengandalkan metabolisme badan yang nyata-nyata gak bisa diandalkan sama sekali.

Gw pernah ikut gym yang setahun bayar 3jt-an setahun, pernah yoga setahun, pernah OCD tapi cuma tahan 2 minggu dan gak pernah berhasil hahaha. Jadi apa yang salah sama gw ? Yep!! Gw memang gak pernah bisa kontrol makanan dan juga minus olah raga. Ya ya... 

So, gw harus challenge  diri gue selama 100 hari at least untuk disiplin berolah raga dan menjaga makanan serta mengurangi gorengan dan sebagainya.

 

May the odds be ever in my favour....

Cool Grey Srug

Grey Srug ini cukup hangat untuk di pegunungan. Bahannya dari wool Jepang yang halus dan hangat. Pembuatannya mudah sekali untuk pemula, namun benang yang dipakai memang termasuk mahal. Aku beli sebanyak 24 gulung benang karena isinya hanya sedikit per gulungnya.

Bahan :
-  Benang Wool / Bulk ( bisa disesuaikan dengan keinginan )
-  Hook ukuran 9.5mm

Tusuk yang digunakan : chain dan double stitch (untuk pemula)

Untuk mengukur gauge range atau keelastisan antara benang dan jaruk hook. Caranya buat chain sebanyak 25 chains. Kemudian buat double stitch (d.c) diatas chain tersebut. Setelah jadi, ukur untuk 10 cm berapa d.c yang di dapat sehingga kita bisa mengira-ira berapa banyak chain ynag harus kita buat sebagai landasan.

Pembuatan ;
- Buat chain sepanjang 120 cm.
- D.C untuk setiap chain tersebut. Balik dan ulangi d.c pada lajur ke 2 dan seterusnya sehingga mempunyai lebar sekita 70 senti. Berarti telah telah terbentuk persegi panjang dengan ukuran 120 x 70 senti.
- Lipat menjadi 2 bagian dengan ukuran 120 x 35 sent.
- Dari ujung yang terbuka, jahit dengan benang yang sama sepanjang 22 senti. Begitu pula dengan ujung yang satunya.
- Balik bahan sehingga jahitan berada di dalam dan srug tersebut telah siap.